Menu

Schudnij oraz szczuplej

21 marca 2017 - Witalność
Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pełen wyłącznie dobrych elementów
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
degustować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie posiadają
mnóstwo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Między
porcjami pożywienia należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Najlepiej
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
niskokaloryczną. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie konsumować pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom na diecie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie mikroelementy można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i daje mu wszelkie
ważne
składniki. Cukier i sól trzeba
ograniczać, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : cialis bez recepty

tania kamagra